Tenis : aprender y progresar /
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Paidotrido,
2014.
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| Edition: | Primera edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Técnica
- Lo esencial para aprender a jugar bien
- Técnicas de los golpes y desplazamiento
- Desplazamiento
- Táctica y estrategia
- Juego de fondo
- Juego en la red
- Juego de devolución
- En el saque
- Estilos de juego (jugadores)
- Introducción al juego de dobles
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad y movilidad articular
- Agilidad
- coordinación
- Entrenamiento mental
- Nutrición
- Hidratación
- Macro y micronutrientes
- Grupo de alimentos
- Recomendaciones para una alimentación sana
- Alimentación para el tenista
- Periodo de entrenamiento
- Algunas consideraciones para los niños y adolescentes
- El jugador vegetariano
- Composiciones corporal del jugador.
