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Entrenamiento del ciclista : potente, rápido y en forma con solo 6 horas a la semana /

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Bibliographic Details
Main Author: Carmichael, Chris
Other Authors: Rutberg, Jim, Rius, Jordi (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : Paidotribo, ©2018.
Edition: Primera edición
Subjects:
Ciclismo
Ciclistas
Aptitudes físicas
Notas Contenido:
  • Entrenamiento de resistencias: dar el salto al siglo XXI
  • La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado
  • Medir la intensidad en la era de la información
  • Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo
  • Plan de puesto a punto para ciclista que trabajan lejos de casa
  • Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO
  • Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike
  • Dietética para la alta velocidad
  • Sásale el máximo provecho a tu forma física
  • Complementa tu entrenamiento: ciclo de resistencia
  • Entrenamiento de fuerza en tiempo récord.
Table of Contents:
  • Entrenamiento de resistencias: dar el salto al siglo XXI
  • La ciencia del programa de entrenamiento con tiempo optimizado
  • Medir la intensidad en la era de la información
  • Sesiones y programas de entrenamiento competitivos y de fondo
  • Plan de puesto a punto para ciclista que trabajan lejos de casa
  • Ciclo-cross: una aplicación perfecta del PETO
  • Entrenamiento para pruebas de resistencia en mountain bike
  • Dietética para la alta velocidad
  • Sásale el máximo provecho a tu forma física
  • Complementa tu entrenamiento: ciclo de resistencia
  • Entrenamiento de fuerza en tiempo récord.

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