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Periodización : teoría y metodología del entrenamiento /

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Bibliographic Details
Main Author: Bompa, Tudor O. (autor)
Other Authors: Enseñat, Assumpta (traductor), Blanco, Alfonso (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : 2003.
Series: Colección Herakles
Subjects:
Entrenamiento atlético
Notas Contenido:
  • Bases del entrenamiento
  • Principios del entrenamiento
  • Preparación al entrenamiento
  • Variables del entrenamiento
  • Descanso y recuperación
  • Planificación del entrenamiento
  • Ciclos de entrenamiento
  • ¨Programa de entrenamiento anual
  • Planificación a largo plazo y selección de talentos
  • Puesta en forma de la competición
  • Desarrollo de la fuerza y de la potencia
  • Entrenamiento de la resistencia
  • Entrenamiento de la velocidad, la flexibilidad y la coordinación

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