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Ejercicio, salud y figura /

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Bibliographic Details
Main Author: Ocampo A., Carlos
Format: Book
Language: Spanish
Published: Medellín : Ediciones gráficas, 1984.
Subjects:
Educación física
Medicina deportiva
Accidentes deportivos
Aptitud atlética
Notas Contenido:
  • El corazón con el ejercicio
  • Factores de riesgo
  • Cual deporte elegir
  • Principios elementales del buen deportista
  • La alimentación del buen deportista Líquidos en la actividad física
  • Las vitaminas y los minerales en del deporte
  • La prescripción del ejercicio
  • Como conseeguir y mantener un buen estado físico
  • Calentamiento
  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Como aproechar bien el gimnasio
  • Ejercicios en la oficina
  • El ejercicio despues de los 40
  • Como rebajar de peso
  • La presión arterial y el ejercicio
  • cambios subitos con el ejercicio
  • Adaptaciones organicas al ejercicio crónico
  • La fatiga muscular
  • La recuperación
  • Psicología deportiva
  • Lesiones de rodilla
  • Lesiones de pie y tobillo
  • Masaje deportivo
  • Rehabilitación cardíaca
  • Actividad física en la altura
  • Adaptación a la altura
  • Entrenamiento psico-físico de un equipo de futbol profesional
  • Razones y sugerencias en la preparación física de un equipo de futbol profesional

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