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Entrenamiento personal : bases, fundamentos y aplicaciones /

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Other Authors: Jiménez Gutiérrez, Alfonso (autor), Garatachea Vallejo, Nuria (autor), Esteve Lanao, Jonathan (autor), Naclerio Ayllón, Fernando (autor), Forte Fernández, Daniel (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Barcelona : INDE, ©2011.
Edition: 3a. edición
Series: Coleccion fitness
Subjects:
Entrenamiento deportivo
Educación física
Nutrición
Notas Contenido:
  • Entrenamiento personal
  • El futuro del entrenamiento personal
  • Estructura y función de los sistemas muscular, respiratorio y cardiovascular
  • Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico
  • Prescripción de ejercicio aeróbico
  • Entrenamiento de fuerza y prescripción del ejercicio
  • Análisis kinesiológico de los principales ejercicios de fuerza
  • Lesiones del aparato locomotor y entrenamiento personal
  • Entrevista inicial: identificación de objetivos y necesidades
  • Evaluación de la aptitud física
  • Nutrición y control del peso corporal
  • Entrenando a poblaciones especiales
  • La comunicación y el marketing en el entrenamiento personal
Table of Contents:
  • Entrenamiento personal
  • El futuro del entrenamiento personal
  • Estructura y función de los sistemas muscular, respiratorio y cardiovascular
  • Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico
  • Prescripción de ejercicio aeróbico
  • Entrenamiento de fuerza y prescripción del ejercicio
  • Análisis kinesiológico de los principales ejercicios de fuerza
  • Lesiones del aparato locomotor y entrenamiento personal
  • Entrevista inicial: identificación de objetivos y necesidades
  • Evaluación de la aptitud física
  • Nutrición y control del peso corporal
  • Entrenando a poblaciones especiales
  • La comunicación y el marketing en el entrenamiento personal

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