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129 páginas : Fotografías a color ; 18 cm.
Coma menos, coma mejor -- Escuche su apetito -- Evite los regímenes poco realistas -- Beba mucha agua. -- Elimine los azucares ocultos. -- Escoja las grasas más convenientes. -- Los guisos que ayudan a adelgazar. -- Prefiera una alimentación equilibrada. -- Tome vitaminas.-- Olvide las calorías