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156 páginas. : ilustraciones, fotografías ; 22 cm.
Los principales músculos del cuerpo humano -- Gimnasia a cuerpo libre -- Ejercicios con aparatos para un primer desarrollo muscular -- Ejercicios para mejorar la estética corporal -- Ejercicios para el desarrollo de los hombros -- Ejercicios para el desarrollo de los brazos -- Ejercicios para los músculos de la espalda -- Ejercicios para el afinamiento de la cintura y los costados -- Cuadros de entrenamiento y pesas a utilizar