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187 páginas : ilustraciones, fotografías ; 20 cm.
Bases anatómico-fisiológicas del ejercicio físico -- El músculo -- Aparato cardiovascular y respiratorio -- Aspectos destacados del acondicionamiento físico -- La coordinación -- La flexibilidad y la movilidad articular -- Método de trabajo -- Calendario de ejercicios -- Nivel de mantenimiento y perfeccionamiento