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    title: Cómo lograr una buena condición física
    sub title: con solo seis minutos diarios
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    name part: Kounovsky, Nicholas
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    name part: Vásquez Vásquez, Jaime
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      place term: México
    publisher: Editorial Diana
    date issued: 1981
    edition: Primera edición
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    language term: eng
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    extent: 115 páginas : ilustraciones ; 28 cm.
  table of contents: Anatomía de la buena condición física instantánea -- Quien debe hacer ejercicio y por qué -- Antes de empezar -- Cómo dar energía al ejercicio -- Relájese e inténtelo -- La técnica sixométrica -- Ponga a prueba su propia condición física -- Cómo hacer ejercicio -- Cómo respirar -- Guía sixométrica -- Los Gimnaks -- Para la buena condición física con amor
  target audience: general
  note: Nicholas Kounovsky ; traducción de Jaime Vásquez Vásquez.
  note: Incluye índice temático
  note: Título original: Instant fitness
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    topic: Ejercicio
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    topic: Entrenamiento atlético
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    topic: Aptitudes físicas
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    topic: Educación física
  classification: 613.71 K881
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      title: Instant fitness
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      language term: spa