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    title: diario de la gratitud
    sub title: cómo un año de pensamiento positivo transformó mi vida
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    name part: Kaplan, Janice
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    name part: Diéguez Diéguez, Remedios
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      place term: Madrid
    publisher: Editorial Planeta
    date issued: ©2016
    date issued: 2016
    edition: Primera edición
    issuance: monographic
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    language term: spa
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    language term: eng
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    extent: 284 páginas ; 24 cm.
  abstract: Todo comenzó una Nochevieja, cuando Kaplan decidió que quería cambiar su actitud vital a través de la gratitud, y lo consiguió. Ese nuevo año se propuso dos objetivos: escribir un diario dando las gracias al menos por una cosa al día, y hacer una extensa investigación sobre los efectos de la gratitud en su vida y en la de los demás. Mediante múltiples entrevistas a decenas de expertos (entre ellos, médicos, neurocientíficos, investigadores, académicos, terapeutas y filósofos), pero también a celebridades como Matt Damon, Daniel Craig y Michelle Pfeiffer, la autora nos descubre que la gratitud no es lo mismo que la felicidad (que puede ser frágil y fugaz), sino que posee unas raíces emocionales más profundas, es más duradera y resulta inmune a los cambios y desafíos. Con calidez, humor e ingenio, el viaje de Janice quiere animar a los lectores a que empiecen a pensar en positivo para cambiar sus vidas y así descubrir hasta qué punto se pueden beneficiar de los efectos de la gratitud.
  table of contents: Invierno: Matrimonio, amor y familia -- Primavera: Dinero, trabajo y las cosas que poseemos -- Verano: Gratitud y salud -- Otoño: Afrontar, cuidar y conectar.
  target audience: general
  note: Janice Kaplan ; traducción de Remedios Diéguez Diéguez.
  note: Título original: The Gratitude Diaries
  note: Incluye índice temático
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    topic: Autorrealización (Psicología)
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    topic: Gratitud
  classification: 158.16 K171d
  related item:
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      title: The Gratitude Diaries
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      language term: spa