Bibliographic Details
| Title: |
PROGRAMA INSTITUCIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA MEJORAR EL BIENESTAR LABORAL Y LA SALUD DE SERVIDORES POLICIALES. |
| Alternate Title: |
INSTITUTIONAL PROGRAM OF PHYSICAL ACTIVITY TO IMPROVE THE WORKPLACE WELL-BEING AND HEALTH OF POLICE OFFICERS. |
| Authors: |
Murillo Arguello, Joel Andrés1 joelmh96@hotmail.com, Aguilar Morocho, Adrián Fabricio1 aaguilar0495@upse.edu.ec |
| Source: |
Ciencia y Educación (2707-3378). mar2026, Vol. 7 Issue 3, p256-269. 14p. |
| Subject Terms: |
*Physical fitness, Physical activity, Employee well-being, Police, Statistics, Body mass index, Muscle strength |
| Abstract (English): |
This study aimed to design and implement an institutional physical activity program to improve the well-being and physical fitness of 30 police officers from the San Juan Circuit in the Manuela Sáenz District. The intervention lasted 12 weeks, with three weekly sessions of 45 to 60 minutes each. The methodology employed was a quantitative, descriptive, preexperimental design, using a single-group pretest/posttest design. Before and after the intervention, standardized physical tests were administered to assess cardiovascular endurance (12-minute walk test), muscular strength (push-ups and sit-ups), and Body Mass Index (BMI), in addition to a structured workplace well-being survey. The results of the study demonstrated significant improvements in the physical fitness of the police personnel after the implementation of the sports training program. An increase in cardiovascular endurance and muscle strength was observed, as well as a decrease in average body mass index, demonstrating a positive impact of physical activity on the participants' physical condition. Inferential statistical analysis using the paired-samples t-test confirmed that the differences between the pre-test and post-test were statistically significant (p < 0.05), demonstrating the effectiveness of the program. Consequently, it is concluded that the systematic implementation of physical activities contributes to strengthening the physical performance and overall well-being of police personnel. [ABSTRACT FROM AUTHOR] |
| Abstract (Spanish): |
El presente estudio tuvo como objetivo diseñar e implementar un programa institucional de actividad física orientado a mejorar el bienestar laboral y la condición física de 30 servidores policiales del Circuito San Juan del Distrito Manuela Sáenz. La intervención tuvo una duración de 12 semanas, con una frecuencia de tres sesiones semanales de 45 a 60 minutos. La metodología empleada fue de enfoque cuantitativo de tipo descriptivo con diseño preexperimental, aplicando un diseño de un solo grupo con mediciones pretest y postest. Antes y después de la intervención se aplicaron pruebas físicas estandarizadas que evaluaron la resistencia cardiovascular (test de 12 minutos), la fuerza muscular (flexiones de brazos y abdominales) y el Índice de Masa Corporal (IMC), además de una encuesta estructurada de bienestar laboral. Los resultados del estudio evidenciaron mejoras significativas en las condiciones físicas del personal policial tras la aplicación del programa de entrenamiento deportivo. Se observó un incremento en la resistencia cardiovascular y en la fuerza muscular, así como una disminución en el índice de masa corporal promedio, lo que evidencia un impacto positivo de la actividad física en la condición física de los participantes. El análisis estadístico inferencial mediante la prueba t de Student para muestras relacionadas confirmó que las diferencias entre el pretest y el postest fueron estadísticamente significativas (p < 0,05), lo que demuestra la efectividad del programa aplicado. En consecuencia, se concluye que la implementación sistemática de actividades físicas contribuye al fortalecimiento del rendimiento físico y al bienestar general del personal policial. [ABSTRACT FROM AUTHOR] |
| Abstract (Portuguese): |
Este estudo teve como objetivo desenvolver e implementar um programa institucional de atividade física para melhorar o bem-estar e o condicionamento físico de 30 policiais do Circuito San Juan, no Distrito Manuela Sáenz. A intervenção teve duração de 12 semanas, com três sessões semanais de 45 a 60 minutos cada. A metodologia empregada foi quantitativa, descritiva e pré-experimental, utilizando um delineamento pré-teste/pós-teste com um único grupo. Antes e depois da intervenção, foram aplicados testes físicos padronizados para avaliar a resistência cardiovascular (teste de caminhada de 12 minutos), a força muscular (flexões e abdominais) e o Índice de Massa Corporal (IMC), além de um questionário estruturado sobre bem-estar no trabalho. Os resultados do estudo demonstraram melhorias significativas no condicionamento físico dos policiais após a implementação do programa de treinamento esportivo. Observou-se um aumento na resistência cardiovascular e na força muscular, bem como uma diminuição no índice de massa corporal médio, demonstrando um impacto positivo da atividade física na condição física dos participantes. A análise estatística inferencial utilizando o teste t de amostras pareadas confirmou que as diferenças entre o pré-teste e o pós-teste foram estatisticamente significativas (p < 0,05), demonstrando a eficácia do programa. Consequentemente, conclui-se que a implementação sistemática de atividades físicas contribui para o fortalecimento do desempenho físico e do bem-estar geral dos policiais. [ABSTRACT FROM AUTHOR] |
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